Sua Linguagem de Confronto: Como Você Lida com o Estresse e Como Pode se Comunicar com Mais Amor

Conflitos e momentos de estresse são inevitáveis.
Mas o que muda tudo é a forma como nos comunicamos nesses momentos.

Cada pessoa tem uma linguagem de confronto:
🔹 Algumas explodem e depois se arrependem.
🔹 Outras se fecham, como se sumissem.
🔹 Algumas tentam manter a paz, mesmo sentindo dor.
🔹 Outras atacam para se defender.

Nenhuma dessas formas é "errada".
Todas são tentativas de proteger algo dentro de nós.

✨ O segredo não é "não se confrontar".
É aprender a confrontar com consciência e compaixão.

Algumas perguntas para refletir:

• Como eu costumo reagir quando me sinto desrespeitada ou pressionada?

• Eu falo o que sinto ou me calo por medo?

• Eu ajo no impulso ou consigo respirar antes de responder?

Pequena prática para melhorar sua comunicação no confronto:

1. Pausa Consciente: Antes de reagir, respire fundo três vezes.

2. Nomeie sua emoção: ("Estou sentindo raiva", "estou assustada").

3. Fale de si, não do outro: Em vez de "Você me desrespeitou!", diga "Eu me senti desrespeitada com isso".

4. Peça, em vez de acusar: "Gostaria que isso fosse diferente", em vez de "Você sempre faz isso!".

Com o tempo, você percebe que se confrontar não é romper — é se encontrar. 💛

🧭 Saber como você lida com conflitos é só o primeiro passo.
Agora... aprender a ouvir sua intuição e se posicionar com amor faz toda a diferença. 💛

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