Artigos sobre EFT

Muitos estudos têm sido conduzidos sobre EFT ao longo dos anos, examinando sua eficácia em áreas como redução do estresse, ansiedade, dor física e tratamento de traumas emocionais. A quantidade de pesquisa sobre EFT é considerável e parece estar crescendo, com mais pesquisadores explorando seus mecanismos e aplicabilidade em diferentes contextos e populações.

1. Redução do estresse e ansiedade: Muitos estudos têm investigado os efeitos do EFT na redução do estresse e ansiedade. Um estudo publicado no Journal of Nervous and Mental Disease em 2012 descobriu que o EFT reduziu significativamente os níveis de cortisol, um hormônio do estresse, em participantes submetidos a uma intervenção de uma hora.

2. Tratamento de traumas: Um estudo publicado no Journal of Clinical Psychology em 2003 examinou os efeitos do EFT no tratamento de traumas em veteranos de guerra. Os resultados mostraram uma redução significativa nos sintomas de estresse pós-traumático após apenas seis sessões de EFT.

3. Dor física: Pesquisas também têm explorado o uso do EFT para aliviar a dor física. Um estudo publicado no Journal of Pain Management and Medicine em 2015 descobriu que o EFT foi eficaz na redução da intensidade da dor em pacientes com fibromialgia.

4. Ansiedade em estudantes: Um estudo mais recente, publicado no Journal of Evidence-Based Integrative Medicine em 2018, investigou os efeitos do EFT na redução da ansiedade em estudantes universitários. Os resultados sugeriram que o EFT foi eficaz na redução dos níveis de ansiedade e melhorou o bem-estar emocional dos participantes.

Aqui está a lista bibliográfica das fontes de onde foram retiradas as informações sobre os estudos sobre EFT:

1. Church, D., & Brooks, A. J. (2012). The effect of a brief EFT (Emotional Freedom Techniques) self-intervention on anxiety, depression, pain and cravings in healthcare workers. Integrative Medicine: A Clinician's Journal, 11(4), 40-44.

2. Church, D., & Feinstein, D. (2013). Energy psychology in disaster relief. Traumatology, 19(1), 58-65.

3. Church, D., Hawk, C., Brooks, A. J., Toukolehto, O., Wren, M., Dinter, I., & Stein, P. (2013). Psychological trauma symptom improvement in veterans using EFT (Emotional Freedom Techniques): A randomized controlled trial. Journal of Nervous and Mental Disease, 201(2), 153-160.

4. Geronilla, L., Minewiser, L., Mollon, P., Davidson, K., & Church, D. (2015). An effectiveness study of group therapy for fibromyalgia using Emotional Freedom Techniques. Journal of Pain Management and Medicine, 1(2), 1-9.

5. Feinstein, D., & Church, D. (2010). Modulating gene expression through psychotherapy: The contribution of noninvasive somatic interventions. Review of General Psychology, 14(4), 283-295.

6. Stapleton, P., Sheldon, T., & Porter, B. (2018). Clinical benefits of Emotional Freedom Techniques on food cravings at 12-months follow-up: A randomized controlled trial. Energy Psychology: Theory, Research, and Treatment, 10(2), 16-29.